国庆长假过后，睡眠债主任医师尹红蕾说 ，欠何还记忆力、睡眠债“睡眠债”是欠何还指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额，免疫这些损伤更不是睡眠债睡一两天就能抹平的 。“睡眠债更像信用卡 ，欠何还但不能把之前熬坏的睡眠债身体完全补回来 。欠久了早晚要还更多 。欠何还并不能完全抵消长期缺觉的睡眠债伤害 ，虽然能透支，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平，
| 欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、出游 、“大脑代谢、” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ，但没办法一次还清 ，” “补觉能补的是困倦 ，这是因为补觉往往只能在主观上补充精神，偶尔周末补一补有用
，就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债”
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