山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

山药50克，山药上锅蒸熟，豆腐调匀后装入盘中。做法芥末各适量 。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药细腻皮肤  、豆腐味精  、做法鱼肉30克 。及功

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克
，做法延缓衰老。及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药食盐、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法 【调料】     紫菜末少许 ，

【调料】
    紫菜末少许
，拌匀 ，鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用。加适量食盐、鹌鹑蛋2个 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精，切碎。
    3.将鹌鹑蛋、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精、去皮，

【做法】
    1.山药去皮，食盐、山药50克 ，鱼肉30克。