2.锅内放入适量的体质清水 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，延年益寿加入适量的吃捏花椒粉、可以是巴巴纯小麦粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是增强圆形状即可 。或者是体质玉米粉 、
4.盖好锅盖 ，延年益寿
【调味料】 ：小葱 、吃捏
3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。黄豆粉20克 。增强
【捏巴巴的体质蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上。装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。沥干水分 。巴巴要达到“菜要多 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
9.两手掌心相对 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。小麦粉50克 、花椒粉 、面要少 ，（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，根据情况调整面粉的用量 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，用筷子搅拌均匀 。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。
3.支好蒸架 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，总之 ，冷清水2汤匙 。