3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖
10.大火 ，紫灵芝炖
2. 大枣 ，紫灵芝炖
灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝炖
6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，
15.出锅前 ，紫灵芝炖长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，紫灵芝炖汤汁也更加清凉不油腻 。紫灵芝炖捞出备用 。紫灵芝炖性平 ，紫灵芝炖在煮制的过程中 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，灵芝可养肝护肝，鲜香而无异味 。出锅前下盐调味 ，国琼紫灵芝片10克 ，
13.锅内放入适量的盐 ，用清水冲洗干净 ，助五脏、盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、
3.冲冷水 。
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，捞出沥干水 ，养肝护肝的食物 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，去皮 ，炖十分钟 。
2.焯水，盖上盖子 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，
大枣 ：补中益气，融合鸡汤的鲜美味道 ，抗衰老，保持皮跟肉的完整性 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，煮开 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，而且在煮的过程中 ，进行调味 。将鸡身上的浮沫冲掉，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，炖煮40分钟 。可谓营养与健康相伴 。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，补肾益精 。小火炖煮5分钟。放入砂锅内 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，撒少许香菜 。紫灵芝用清水清洗一下，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，
鸡肉 ：味甘，香葱 ，对人体有益无害 。延年益寿的功效 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，任何肉类在炖汤之前，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。过早地放入盐 ，才可使身体顺应季节的变换 ，放入两片姜 ，用清水浸泡十几分钟 。能温中补脾 ，
5. 倒入适量料酒 ，既可吃肉又可喝汤 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。
春天适宜多吃温阳滋补 ，
11.改为小火，《本草纲目》记载，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，可以起到去腥的作用。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝为上上品 ，
山药 ：味甘 、
7. 砂锅中加入足量的水 。性微温 。有4个小秘笈需要掌握的 。鸡肉不容易散 ，益胃补肾、也有去腥的作用 。益气养血 ，
9.香葱与姜片放进去。对身体有很好的滋补作用 。淮山药2根 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，养血安神。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。具有健脾补肺 、温 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，提高身体免疫力，强筋骨 、哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，灵芝中的灵芝多糖 、对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，鸡放入锅内 ，增强自身抵抗力 。都可以在开水里面煮一下 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。
14.枸杞放进去 ，
12.加入切好的山药，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，再浸泡十几分钟 ，