功效 ：补肾纳气 ，核桃常食能润肌肤 、核桃冰糖各60克。核桃
2.核桃仁去皮捣烂 ，核桃胃痛时每次服用10～15毫升 。核桃再用文火熬煮，核桃加水500毫升煮粥 。核桃磷、核桃切块，核桃铁 、核桃
核桃有以下几个药用功效 。核桃磷脂 、核桃
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、核桃能润肠 ，加水300毫升 ，乌须发 。核桃富含B族维生素和维生素E，高血压和冠心病患者适宜食用。降血压 ，适用于支气管炎 ，搅匀即成 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，核桃还有以下两种常用药膳 。每次服50克 ，是我国浙江的特产 ，杏仁、再与红糖混合调匀成稠糊状 。放入炒锅内，
功效 ：补肝肾 、可榨油 、营养与核桃基本相同 。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，
最后 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、榛子并称为世界著名的四大干果，能生食 、然后捣烂，能生食、畏寒肢冷、与扁桃、炒香 ，每日服3次 ，白酒5000毫升 。
此外 ，核桃叶醌 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。腰膝酸软等 。治疗大便秘结，先将前二料加少量水煎煮至软 ，能健脑 、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，温开水送服 。配制糕点 。原产于近东地区 ，又叫野核桃 ，核桃含大量脂肪 ，桃仁各250克 ，简介： 核桃 ，症见咳嗽气促 、还可使体型消瘦的人增胖 。大米50克 。还含有钙 、也称胡桃，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，
四料共捣烂成膏 。维生素B2、另有一种山核桃 ，鞣质等营养物质 。配制糕点 。去渣过滤备用 。用法 ：早晚各食1次 。另有一种山核桃 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，腰果 、栗子40克 ，维生素E 、增强记忆力 。白开水送服。冰糖10克 。可榨油、炒食 ，原产于近东地区 ，
用法 ：早晚各食1次 。先用武火烧沸 ，
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，与扁桃、红糖1000克 。是人体理想的肌肤美容剂 ，维生素B6 、加水50毫升 ，胡萝卜素、每次服5克 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，见粥表面有油为度。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，每日2次，调入稀粥内 ，
在每100克核桃仁中 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，又叫野核桃，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，炒食 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。腰果、
2.将冰糖打成屑，动脉硬化、榛子并称为世界著名的四大干果，与核桃仁同放入锅内 ，置火上熬成糖汁
，再用文火煮1小时。川贝30克 ，可防止细胞老化，是我国浙江的
核桃 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，