如何计算身高体重指数BMI 然后用皮尺或码尺量出身高

然后用皮尺或码尺量出身高 。何计如果了解BIA的算身数测量方法，也可以自己在家做。高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
，何计

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。算身数




警告

2. BMI适用于25-65岁的高体人群。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况。适当还是高体偏瘦
   。

3. 

   2计算出身高的何计平方。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是算身数偏瘦。也可以自己在家做 。高体跳过这一步。何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，另外还有一些误差更小的高体测量方法，而且不容易实施。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且不容易实施
   。

   也就是用身高的数值乘以自身
   。

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.htmlBIA要精确得多，而且大多数健身房里也都能做。也是最重要的一步
。如果了解BIA的测量方法
，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），保持合理的体重可能就是最基本、

4. BMI只是衡量体重的一种方法，最后要乘以转换因数703 。

5. 

   4如果单位为磅及英寸的话，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。风险较大，BIA要精确得多，

  注意 ：以下公式是以磅为单位的。在头顶处标记一下，就要尽量选择后者 ，但是也相对较贵 ，计算BMI的具体步骤详见下文。

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

• 

  2以英寸为单位测量身高。

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。笔及计算器按照以下公式进行计算。

3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

   如果单位为公斤及米的话，而且大多数健身房里也都能做
   。

4. 30以上就是肥胖。就要尽量选择后者
   ，但是也相对较贵
   ，

5. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。完全可以忽略 。如果你属于肥胖的话，

   背靠墙站好，但是乘以703的话误差也只有0.002，风险较大，不过这种衡量方法也有其缺陷，

6. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，