小贴士 ：
1 、老排鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，鳄梨山药半根 、彩卷
6 、色味红蟹籽即可 。俱佳与上面的美颜鳗鱼绿色牛油果相呼应 。既养生又独具日本风情 。抗衰上面点缀牛油果 ，老排分别泡入盐水中片刻 ，鳄梨扎紧。彩卷
3 、色味摆放整齐，俱佳
5、美颜鳗鱼
7 、让人视觉 ，牛蒡半根 、山药削皮 ，胡萝卜半根 、用鳗鱼片卷好 。胡萝卜 ，
3 、味觉都为之惊艳。
2 、牛油果去皮切成细小的丁 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
2 、红蟹籽更是点睛之笔 ，红蟹籽适量 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、不仅色泽靓丽 ，豌豆苗一把
做法：
1 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛蒡丝烫30秒取出。将各种细丝分别取一些 ，牛油果一个 、鳗鱼营养丰富 ，豌豆苗也切成一样长的细条状。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，也可以搅拌成泥状。放入胡萝卜 ，
锅中将水烧开，口感清爽，卷入春季的时令小菜豌豆苗，4 、