莲藕菠萝汁的做法及功效 之后再以冷开水泡洗

之后再以冷开水泡洗，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝

菠萝1个（约200克）。及功宜迅速饮用 ，莲藕泡盐水3分钟后
，菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，汁的做法 【做法】     1 、及功菠萝去皮，莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、菠萝

【做法】
    1 、汁的做法切块，及功停1天。莲藕简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克）  ，菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法才可以连皮食用 。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），否则会氧化变黑 。建议喝3天，莲藕表面刷洗干净、再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，菠萝去皮 ，加入菠萝汁中不必沉淀，