2、麦芽等；
4
、腰果 、生素食物芽菜、生素食物核仁
：杏仁
、生素食物荔枝
、生素食物红苋菜 、生素食物榴莲
、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等
。生素食物木瓜
、生素食物山竹 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物草莓 、川七、油菜花 、龙须菜 、红枣 、罗勒 、豆浆
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
龙眼 、1 、韭菜 、核桃等；
3 、释迦、李子 、腐竹 、