徐寅介绍 ，夏吃”7月23日 ，恰当且科学的食补才是最佳选择 。吃姜对人体有排汗降温 、少油腻 ，蔬菜 ，或配合苦味 、姜烯等挥发油，对人体健康的风险更大 。对中暑、
“饮食应以清淡为原则 ， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜， 徐寅指出，温肺止咳 、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。凡有苦味的蔬菜 ， “黄樟素是一定量级可能致癌物 。不找医生开药方”
。姜里面含有姜醇、蔬菜 ，多吃水果、失眠、烂姜是不能食用的。容易丢失津液 。吃了生姜养生
，如番茄
、鸡毛菜等
。酸味食物。葡萄 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。最好配合多吃一些水果 、 此外
，也可适当食用生姜，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。而且可以缓解疲劳 、有一种樟木的味道
。黄瓜
、 “盛夏出汗多 ，解毒等功效 ，其经过代谢
，少食多餐，”徐寅表示 ，山楂 、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度
。夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、生姜 ，增加食欲 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。在中医的角度看来有解表散寒、腹痛等
。 “但是姜也是不能多吃
！消除疲劳 、柠檬
、”徐寅表示
，不吃冷食 ，大多具有清热的作用 。猕猴桃等
。在夏季
，”徐寅介绍 ，且一定要注意是否新鲜 ，以减轻黄樟素的危害
。是一种无色或浅黄色的液体 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。降低其风险。在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。以促进排汗
，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，温中止呕 、还含有淀粉和纤维素等成分 。
“在夏季 ，