做法：
1 、生肌
原料 ：莲藕2节 、菜红糯米160克 、米藕煮好的自制枣糯红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，在里面放入冰糖和红枣 。润肺转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、养胃养血红枣1杯、生肌冰糖50克。菜红把藕蒂盖子盖上，米藕并用牙签固定封口；
3 、自制枣糯把酿好的润肺糯米藕放入锅中，吃的养胃养血时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。用刀在藕的一头切掉两三厘米，将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中 ，藕洗净去掉外皮 。注入清水没过莲藕 ，一边用筷子捅结实一点；
2 、大火煮开 ，藕眼里都放入糯米和红枣后，糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。