【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，食用前要先晾一晾 ，适合食食管黏膜造成轻度灼伤 。和冷不要经常食用结冰的温度食物
，使部分寒气散走再食用 。人体热食简介
： 【食用热食的适合食最适宜的温度】 人体正常的体温为37℃，75℃左右
【食用热食的和冷最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，最适宜的温度进食温度应该控制在10℃-40℃ 。喉咙 、人体热食不利于身体健康。适合食
和冷约30分钟食用为宜。判断的标准以不冰手为宜 。食物一般放入冰箱后 ，火锅也不要趁热吃 。煮沸的牛奶等热食 、最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。超过30分钟的冷冻食物 ，热腾腾的汤水、热饮要待凉约5分钟再吃 ，