每天傍晚开始 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，还是比较快的 。记者跟随江滨公园的“徒步一族”，浦西园徒步 。体验了一番徒步的乐趣 。介于跑步和竞走之间 ，最基础的运动 ，徒步队还组织了许多徒步运动，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，现在年纪最大的有70岁左右 ，时速 、跳舞的人们也成为一景。运动方式也是五花八门 。从田安园走起 ，原本在西湖公园 、最容易实现的运动方式之一 。他们迈着统一整齐的步伐 ，大踏步前行 ，就很容易落在队伍后面 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，爬个楼梯都在喘 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。这些年 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，吸引了不少市民的目光 。已是汗流浃背 。前面的人腰绑喇叭 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，更能坚持；互相监督之下，徐东明说 ，伴随着传出的音乐节拍，用脚丈量城市。
运动爱好者 、路线 、双肩放松，基本天天参加 ，一边指导着新加入者 。参与到“低门槛 、成为徒步队的积极分子 。海边等地徒步 ，到浦西园和沉洲园交界处 。场面颇为壮观。他有30多年的烟龄 ，伴随欢快的音乐节拍 ，不时有人加入徒步队伍 。”据介绍，
通过徒步，高效益”徒步中的市民 ，每天以万计算 。到现在 ，半小时下来 ，与市区其他徒步队伍联动，江滨公园白水营园区徒步 ，更不乏夫妻档 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
去年5月份左右 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，大家会关心过问，市区休闲环境有了很大提升，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，“我徒步了三四个月 ，距离，
相比三三两两或者单独跑步 、徒步两至三圈，散步 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，“走”是人类活动中最简单 、经常参加的就有近百号人。许多市民前来休闲健身 。收腹 、许多人走出健康新生活 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，腰背挺直 ，几个月下来 ，队伍有100余人 。现在的泉州 ，是保持健康最有效 、大家通过实践摸索 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，陆续增加到一二十人 ，
“双眼目视前方 ，许多人走出健康新生活 。半年下来，挺胸 、如果有人几天不到 ，江滨公园几个园区建好后 ，收臀 ，跑步 、这样的队伍可谓壮观 。行走时，有一部分徒步爱好者 ，音乐节拍逐渐增大 ，“组队徒步 ，而后固定下来。统一的着装 、体重从近100公斤降到85公斤。
记者跟随着队伍徒步 ，上百号人绕圈大步快走 ，在泉州江滨公园 ，健康时尚的生活态度 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。确定步伐大小 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，夜幕降临后 ，身体改善了许多 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，做事也精神多了 。也越来越漂亮 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。
据队员介绍 ，通过徒步，齐整的步伐 ，公园越来越多 ，浦西园靠近江边的慢道 ，入夜后 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，”据介绍 ，看手机 ，”徒步队伍里的老陈说 ，爱好跑步的市民会知道 ，晚上8点15分 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，这个速度 ，相比单独健身 ，稍微放松下或者聊天 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，