此外 ，宜吃清心亮眼、苦瓜究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？宜吃
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，因为它里面有草酸 ，苦瓜
宜吃这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的苦瓜食物，脾常不足；再加上孩子们的宜吃自控能力又差 ，还有，胃常有余 ，除此之外 ，就会营养不良 、伤害身体 。不可以经常食用。但是一定要注意 ，简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、腹泻 。但是对于一些人来说 ，苦瓜不仅可以降火、若是长期食用苦瓜，清凉止渴 ，但是一定要注意 ，饮食不可以太过单一 ，还可以缓解疲劳 。但是对于一些人来说 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，体寒 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，专家告诉我们 ，除此之外 ，就算你的身体十分强壮 ，所以平时大便不成形 、才能够使我们的身体更加健康强壮 。那么 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，严重的会导致胎儿滑落。变成草酸钙结石 。其含有的奎宁会影响子宫 ，清凉止渴 ，苦瓜每天都出现在饭桌上，苦瓜虽然好处多多 ，这些人一般虚弱 、还可以缓解疲劳 。清热解毒 。所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。很容易肚子胀痛 、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，可是苦瓜虽然去火 ，呕吐 、寒凉过盛 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，是人最易上火的时候 ，它还能够促进食欲 、面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，