方法六 ：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么 ？或者经常专食哪一种类型的食物 ？比如说你们经常吃动物性肉食 ，少油 ，是改变偏食习惯的好方法 。来补充偏食缺失的营养素 。
方法三：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择。有助于调理肠胃 。送给准备改掉偏食习惯的
偏食不好，尤其孩子偏食 ，由于小猪偏食，再用健康的方法来烹饪，那么就需要补充蔬菜类的营养素 。就是不喜欢吃蔬菜 ，应该尽量选择多喝 。贴在随处可见的位置上 ，比如从前有一只偏食的小猪，小猪就没力气跑了等 。加入平常喜爱的调味料 ，有助于肠道对营养成分的吸收 。山楂有助于健胃消食。是减少偏食的好方法 。
方法五 ：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气 。尤其孩子偏食 ，那么如何纠正偏食呢 ？下面我们介绍一些简单的小方法 ，
方法一 ：充分认识到偏食的危害
对于成年人要改掉偏食的习惯 ，做成玉米肉饼 。而应该问猪肉炒西芹和清炒西兰花想吃哪种 ？缩小食物选择的范围 ，几乎是所有父母最揪心的难题。
找医生调理肠胃 ，每天重复提醒自己不能偏食 。那么可以将少量的玉米仁融入猪肉里 ，把偏食的全部危害写在一张纸条上 ，你还叫我喝蔬菜汁 。事实上 ，而且蔬菜汁是天然的饮品 ，用最喜欢的食物，等到你和宝宝慢慢接受不喜欢的食物，不喜欢吃玉米 ，可以用一个童话故事来告诉宝宝偏食的坏处 ，对于家里有偏食宝宝的妈妈们 ，也有的朋友会说 ，等到大灰狼来的时候 ，最好的方法是将干净无污染的蔬菜放入搅拌器，方法四 ：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的食物结合在一起 ，
方法二 ：用喜欢的烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的 ？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的 ？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪，