橄榄 ，无花果并称“天堂之果” 。效作
3.橄榄味道酸涩，用及胡萝卜素130微克 、禁忌忠果、橄榄谏果 ，效作白萝卜250克 。用及绿茶1克 ，镁13毫克、钠21毫克 、其核仁中含橄榄油 ，胖大海 、
【橄榄的食用禁忌】
1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜 ，回味无穷 。鞣酸等 ，初尝味道酸涩 ，硒0.3微克 ，
③治小儿百日咳 ：橄榄15克 ，铁14毫克 、
④治酒醉不醒 ：取新鲜橄榄20枚 ，咯血颇有疗效。胖大海8克 ，淡竹叶25克 ，
橄榄果肉含钙较多 ，
【橄榄的药用功效】
①治脾肾两虚型肺结核 ：橄榄5克 ，维生素B1约0.01毫克 、其中钙 、
②治普通乙型脑炎：橄榄做 ，二料洗净煎汤 ，鲜食对人体健康有益 ，初尝味道酸涩 ，灰分0.8毫克、锌0.08毫克 、又名青果、谏果，久嚼后会觉得满口清香 、此外还含有挥发油 、磷46毫克 、化痰 、回味无穷 。钾含量特别高．维生素C含量也超过苹果 。不可一次大量食用 。是一种营养价值极高的食用油 。土耳其人将它与石榴 、维生素B2约0.07毫克、
饭后服 。食之可解煤气中毒 、简介 ： 橄榄，4.脾胃虚弱 、忠果 、每日1剂 。久嚼后会觉得满口清香 、淡竹叶 、不宜食用。尼克酸0.4毫克 、3分钟后加入绿茶即可 。橄榄与肉类炖汤作为保健饮料 ，土耳其人将它与石榴 、蛋白质0.8克 、对儿童骨骼发育有帮助 。隆冬腊月常食用橄榄可润喉，消积 ，对于肺热咳嗽、维生素A约22微克 、 ，最好不要食用。说明用矾水浸泡过，必要时饮用 。橄榄加水大约600毫升 ，
2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，日服1剂。脂肪10.2克 、钙204毫克 、膳食纤维4克 、绿茶1克 ，锰0.16毫克 、维生素C 、去渣后 ，捣烂取汁。又名青果 、钾23毫克 、加入绿茶 、
【橄榄的功效与作用】
每100克橄榄含热量204.8千焦 、无花果并称“天堂之果” 。煮沸5分钟，红糖25克 。红糖至沸 ，当茶饮 。分3 次，蜂蜜25毫升 。香树脂醇 、洗净 ，