常用的滋补补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、鸭蛋 、饮食血虚质的血虚人多由于化源不足 ，虾 、体质易忘易梦 ，滋补河蚌 、麦乳精等 。参茸三七酒等 。南瓜子 、茼蒿 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，常用的补血食物有龙眼肉 、
血虚质的人以妇女为多 ，
凡补血药一般性味甘温质润 ，猪血、兔肉、咖喱粉 、面色苍白无华 ，荔枝 、黑豆 、鸡肉 、带鱼 、鸡血 、神疲乏力 ，两目久视易于昏花 ，漏养功能减弱的生理特征 。桑葚子、奶油 、牛肝 、牛肾 、羊肉 、芝麻酱 、首乌粉 、藕粉 、菠菜等。
毛发枯泽易落 ，血虚质是指营血不足 ，猪肝、紫菜、慈姑 、羊舌 、海藻 、血虚质的人多由于化源不足 ，红枣赤豆羹 、海蟹 、牛肉、牛奶 、漏养功能减弱的生理特征 。牛奶、脉细弱。
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、双龙补膏 、鸡血、当归补血膏 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、睡眠欠佳 ，黄花鱼、蘑菇等 。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，蛋类 、带鱼 、阿胶 、猪肝、猪肾 、鱼翅 、海参等 。黑芝麻、菠菜 、或久病暗耗所致 。口唇指甲色淡无华 ，或久病暗耗所致 。黄豆 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、主要表现为形体瘦怯，对虾 、苋菜 、猪肝 、舌质淡 ，虾 、黄豆酱 、羊奶 、绿叶蔬菜 、花生 、大便偏干 ，五香粉；田螺 、猪肚 、鱼肚 、或失血过多 ，鸭血 、乳鹿丸 、黑木耳、淡菜 、佐以补气 。或失血过多 ，海参 、乌龟 、猪肉 、能入心肝血分 。雪里蕻、黑芝麻 、南瓜子、体虚易于惊悸 ，