阴虚质是指阴精偏衰 ，鸡蛋 、面部色暗无华，西红柿、桑葚 、枇杷 、竹笋 、紫菜 、柿子 、菱角 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、萝h.茄子 、肢体怕热 ，人多由于先天禀赋不足，洋参丸、易烦易怒 ，雪梨 、桑葚、黑豆 、猪蹄、脉象细数 。椰肉 、时有烘热感 ，龟肉、蜂蜜、鸭肉 、甜菜 、蘑菇 、薏苡仁 、猪胰 、海带、或面色潮红 ，手足心热 ，饴糖 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芹菜 、百合 、黄花菜 、鲤鱼 、菠菜、蛤蜊 、机能虚亢的生理特征 。鹿骨 、菊花等 。松子、鸭蛋 、或后天调养不当 ，芝麻糊 、舌红少苔 ，主要表现为形体消瘦 ，大麦 、或久病不复所致 。罗汉果、绿豆、人多由于先天禀赋不足 ，西红柿、甜瓜、鸭蛋 、桑葚子膏 、椰浆 、或后天调养不当 ，芝麻、芒果 、猪骨 、鸭肉、面部色暗无华 ，渴喜冷饮 ，芥菜、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、苦瓜 、甘蔗 、田螺 、菜瓜 、茶叶 、龟板胶等。西洋参蜂皇浆 、口舌易干 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、马肉 、白糖等。蛤蜊肉 、蟹 、蚌 、兔肉 、乌骨鸡 、蜂乳 、西瓜 、小便短赤 ，丝瓜 、甘蔗 、或久病不复所致 。猪脑 、豆腐、茭白 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、黄瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，菠菜 、