5  、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。南瓜切成小方块，蜜汁橄榄油。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　4、蜜汁

做法  ：

　　1 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　3 、蒸南

　　2、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。西蓝花掰成小朵，蜜汁

原料：

　　南瓜 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，蜂蜜、切下一块 。

　　6 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。西兰花、