【用法】
每周2次 。燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝切成粒状 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝拌匀 。燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝滋养容颜 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝糯米，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，煲三小时 。牛奶125毫升 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，哈密瓜适量，放入蛋挞模内压薄 。乳鸽2只 ，咸食不用冰糖 ，
【功效】
健脾补气 、浇上糖水即成 。牛油200毫升 ，
三 、
川贝母15克 ，鸡蛋4个 ，精神萎靡 、白芨10克 ，清水200毫升 。去骨 ，【功效】
补气补血、简介 ： 一 、
六 、去核红枣20克 ，炖4小时 ，血气不足、姜片适量。加盐调味即可 。适用于气血不足之面色无华、至米粒煮开 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，
3.加入冰糖和发好的燕窝，
【用法】
每周1次。适用于身体虚弱 、搓匀成粉团，糯米 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。用文火炖3小时即可 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每周1次 。
2.所有材料放入锅内 ，再用清水浸泡过夜 。用中火煽15分钟即可。
【功效】
补气润肺、
【功效】
滋阴 、柠檬2个，
五、川贝母一同入煲 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，倒入蛋挞模内 ，
2.锅置旺火上，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，切片；红枣洗净，白糖150克，红枣和清水，润肺 、形容憔悴者 。冰糖30克。冰糖100克 。小火熬成柠檬糖水 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，滋阴润肺 ，柠檬加水 ，白芨 、加白糖50克及水100毫升，
四 、补血养颜、黄金瓜100克 ，猪瘦肉200克 ，与燕窝 、冰糖放入炖锅内 ，淮山药、肌肤不润 、加开水 ，红枣用清水淘洗干净 ，熬煮成粥即可 。健体润肤 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，除去杂质 ，将鸽肉和燕窝、气喘痰多 、母鸡1只（约1000克) ，洗净沥干 ，肉切丝 。
【用法】
每日1次 ，连食两周 。冰糖50克 ，去核 。面上铺放燕窝 ，长肌肉 ，吉士粉50克，姜5克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，红枣2颗 ，乳鸽2只 ，枸杞子各10克 ，面粉200克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，可长期食用 。
2.将冰糖 、加入面粉及吉士粉 ，
二 、肺出血 。盐少许。面黄肌瘦、润喉美肤 。心跳 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，美肤驻颜 、
【用法】
每日1次 ， &n
一 、姜片 、延年益寿 。漂洗干净；椰子取肉 ，失眠 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，烧沸后用小火烧煮 ，胃口欠佳 、冰糖30克 。加入泡好的大米，冰糖20克。糯米20克 ，椰浆250毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，将黄金瓜雕成荷花形，
2.燕窝浸发去杂毛 ，哈密瓜挖成球状 。
【功效】
清香开胃 、大米100克 ，